Celebridades endossam Pilates como sendo um método de treino que mudou o seu corpo, mente e vida.
Sara Sampaio - Pilates became one of my favorite workouts. I used to have such bad back pain, and it's pretty much all gone. Leans, strengths and give you great abs. @victoriassecret @victoriassecretsport #VSX #trainlikeanangel @thelionsny @grasshopperpilates
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Miranda Kerr - Morning workout!
| seg. | ter. | qua. | qui. | sex. | sab. | ||
| 08h30 | P | P | Y | PP | Y | ||
| 09h30 | P | P | P | ||||
| 10h30 | PP | PP | P | ||||
| 11h30 | P | PF | Y | ||||
| 12h00 | P | ||||||
| 12h30 | PB | ||||||
| 13h00 | P | P | |||||
| 17h30 | P | P | |||||
| 18h00 | P | T | |||||
| 18h30 | P | P | |||||
| 19h00 | P | P | FP | ||||
| 19h30 | FP | PP | |||||
| 20h00 | Y | Y | PB | ||||
| 20h30 | P | ||||||