Pilates Pós Parto

Durante o período de gestação, o corpo da mulher sofre uma série de mudanças internas e externas, entre as quais se inclui a própria postura.

Assim, de modo a recuperá-la de forma mais rápida possível, é aconselhável a prática regular de actividade física que seja apropriada à sua condição.
O Pilates Pós-Parto é uma prática pensada para esta condição específica, uma vez que se foca em exercícios de percepção corporal e alongamento de baixo impacto, de modo a que a coluna possa ser ajustada rapidamente e, consequentemente, a percepção corporal.

EXPRIMENTE

No zenemotion tem à sua espera uma equipa de instrutores altamente qualificados nas diferentes áreas de treino e, acima de tudo, firmemente comprometida em colocar ao seu inteiro dispor toda a sua atenção e know-how.

Porque privilegiamos um acompanhamento personalizado, que se adapte ao seu ritmo e ao seu gosto, pode sempre contar com uma equipa de profissionais empenhada, de corpo e alma, no seu bem-estar.

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Lia Cayres

Instrutora de Pilates