Tai Chi

Esta arte marcial milenar consiste numa sucessão de movimentos lentos, suaves e sem esforço, semelhantes a uma dança, que são regidos pela mente e coordenados pela respiração.

Os praticantes de Tai Chi procuram, através desta disciplina, alcançar um estado de equilíbrio e de harmonia interior, melhorar a concentração, tonificar o corpo e prevenir o aparecimento de doenças.

EXPRIMENTE
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
Tai Chi
18.00 - 19.00

Sexta

  • Tai Chi
    18.00 - 19.00
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No zenemotion tem à sua espera uma equipa de instrutores altamente qualificados nas diferentes áreas de treino e, acima de tudo, firmemente comprometida em colocar ao seu inteiro dispor toda a sua atenção e know-how.

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Bruno Rodrigues

Instrutora de Pilates