Actividades · Yoga
Respirar. Mover. Encontrar equilíbrio.
O Yoga integra movimento, postura, respiração e concentração, promovendo uma relação mais consciente e equilibrada entre o corpo e a mente.
Em grupos pequenos
No zenemotion®, as aulas decorrem em grupos com um máximo de oito pessoas. Este formato permite ao instrutor acompanhar cada praticante, propor adaptações e respeitar diferentes capacidades e níveis de experiência.
Num ambiente sereno
Num ambiente tranquilo e acolhedor, cada aula proporciona tempo para desenvolver mobilidade, equilíbrio e consciência corporal, mas também para abrandar, respirar e recuperar da exigência do dia-a-dia.
O espaço
Um ambiente sereno, com vista para o parque
As aulas de Yoga decorrem na sala do estúdio, com luz natural e as árvores do Parque da Cidade à vista.
Horários
Aulas de Yoga
Segunda
18:30
Grupo · máx. 8
Terça
09:00
Grupo · máx. 8
Quinta
18:00
Grupo · máx. 8
Sábado
10:00
Grupo · máx. 8
Nota: horário de exemplo — a confirmação final da semana em curso pode ser feita por telefone ou WhatsApp.
Experimente uma aula gratuita.
Diga-nos a actividade e a hora que lhe dá jeito — tratamos do resto.