Considerada uma forma de medicina alternativa, o Yoga é uma combinação de exercícios de respiração, postura e meditação praticada há mais de 5000 anos.
Entre os principais benefícios que se reconhecem a esta prática destacam-se a redução da pressão arterial, o controlo do stress, a melhoria da flexibilidade, coordenação, concentração, sono e digestão.
No zenemotion tem à sua espera uma equipa de instrutores altamente qualificados nas diferentes áreas de treino e, acima de tudo, firmemente comprometida em colocar ao seu inteiro dispor toda a sua atenção e know-how.
Porque privilegiamos um acompanhamento personalizado, que se adapte ao seu ritmo e ao seu gosto, pode sempre contar com uma equipa de profissionais empenhada, de corpo e alma, no seu bem-estar.
